Ang pagkain ang pangunahing pinagkukunan ng ating enerhiya at ang pangunahing tagapagtustos ng mga elemento ng gusali para sa katawan. Ang isang balanseng diyeta ay nagdudulot lamang ng mga benepisyo, isang kapaki-pakinabang na epekto sa paggana ng lahat ng mga organo at sistema, kabilang ang potency, kaya marami ang interesado sa kung anong mga natural na produkto para sa pagtaas ng potency ang umiiral?
Mayroong pagkain na nakakatulong, dahil sa mga kapaki-pakinabang na sangkap sa komposisyon nito, na mapabuti ang kalusugan ng mga lalaki. Tingnan natin kung anong mga produkto ang nagpapabuti sa potency.
Mga produkto upang madagdagan ang potency
Kabilang sa karaniwan at napaka-kapaki-pakinabang na mga produkto para sa mga lalaki para sa potency, ang mga eksperto ay nakikilala ang mga sumusunod:
- honey. Maaari itong kainin kung ano man o idagdag sa mga inumin. Hindi ito dapat pinainit o ilagay sa masyadong mainit na tsaa, dahil nagiging sanhi ito ng pagkasira ng mga kapaki-pakinabang na sangkap at pagbuo ng mga nakakapinsalang sangkap. Sa madalas na pagkonsumo ng hindi bababa sa 1 kutsarita sa isang araw, ang kaligtasan sa sakit ng isang lalaki ay lalakas, ang produksyon ng testosterone ay tataas.
- halamanan. Ang perehil, cilantro, kintsay (parehong dahon at ugat) ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan. Sa regular na pagkonsumo, ang isang lalaki ay makadarama ng sigla at tiwala sa sarili, magiging may kakayahang pangmatagalang pakikipagtalik, at ang kalidad ng paninigas at tamud ay mapabuti lamang. Ang epekto na ito ay nakamit sa pamamagitan ng masaganang bitamina at mineral na komposisyon ng mga gulay, madaling pagkatunaw ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na nilalaman nito.
- Isang isda. Ang partikular na kapaki-pakinabang para sa potency ng lalaki ay ang mga marine varieties ng isda, katulad ng mackerel at flounder. Ang mga varieties na ito ay may madaling natutunaw na mga omega fatty acid sa kanilang komposisyon na kasangkot sa paggawa ng testosterone, pati na rin ang yodo at mineral. Ang madalas na pagkonsumo ng steamed at pinakuluang isda ay nakakatulong upang mapataas ang potency, mapabuti ang kagalingan, at mapataas ang sperm motility.
- Lean red meat. Ang produktong ito, na may positibong epekto sa potency ng lalaki, dahil pinapataas nito ang produksyon ng testosterone, ay itinuturing na isang malakas na aphrodisiac at pinagmumulan ng enerhiya. Ang karne ng kuneho, karne ng kabayo, tupa, pabo, manok ay lalong kapaki-pakinabang. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang mga walang prinsipyong producer ay madalas na nagpoproseso ng karne para sa pagbebenta para sa mas mahabang pag-iimbak ng produkto na may mga sangkap na mapanganib sa kalusugan at nag-iniksyon ng mga hormone para sa mabilis na paglaki ng mga bangkay ng hayop, na negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng mga kalalakihan at kababaihan.
- singkamas. Ito ay isang produkto na nagpapabuti ng potency, isang tunay na kamalig ng mga kapaki-pakinabang na sangkap para sa kalusugan ng mga lalaki. Kapaki-pakinabang na kainin ang mga rhizome mismo at ang mga buto ng halaman na ito. Pinalalakas ng singkamas ang immune system, gumaganap bilang isang malakas na stimulant ng paninigas, nagsisilbing masarap na karagdagan sa karne at gulay, salad at mapait na pagkain.
- Luya. Ang tsaa at pagbe-bake gamit ang produktong ito upang mapataas ang potency ay nagbibigay ng immunostimulating at erection-enhancing effect. Ito ay lalong kapaki-pakinabang na kumain ng sariwang ugat ng luya kaysa sa pulbos na binili sa tindahan.
- Mga mani. Ang regular na pagkonsumo ng mga ito sa maliit na halaga ay makakatulong na palakasin ang immune system, dagdagan ang sekswal na pagnanais, maging mas kaakit-akit at mas malusog. Upang mapupuksa ang mga problema sa potency, cashews, walnuts at hazelnuts, mani, hazelnuts, almonds ay ginagamit sa pagkain.
- Mga itlog ng manok at pugo. Maaari silang kainin ng hilaw o luto. Ang produktong ito ay mayaman sa mga kapaki-pakinabang na sangkap, kabilang ang mga amino acid, na ang ilan ay hindi synthesize sa katawan ng tao, posporus, bakal, sink, pati na rin ang mga bitamina at iba pang mga mineral.
- Maitim na natural na tsokolate na may mataas na nilalaman ng cocoa beans. Ito ay isang mabilis at mabisang produkto upang mapataas ang potency sa mga lalaki at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo. Ngunit hindi ito gumagana tulad ng lahat ng mga nauna, na pangunahing nakakaapekto sa produksyon ng testosterone. Sa ilalim ng impluwensya ng tsokolate, ang katawan ay naglalabas ng masayang hormone na serotonin at phenylethylamine, na nagbibigay ng pakiramdam ng pagmamahal at nagpapataas ng libido.
- Mga prutas at berry. Ang mga ito ay kapaki-pakinabang kapwa sariwa at tuyo. Ang mga strawberry, ligaw na strawberry, mangga, raspberry, ubas, aprikot ay may partikular na kanais-nais na epekto sa libido. Tumutulong sila upang alisin ang mga toxin at slags, dagdagan ang pagkahumaling at potency, dagdagan ang tagal at kalidad ng pakikipagtalik at ang mga sensasyon na natanggap ng isang lalaki.
- Mga sariwang kinatas na katas. Lalo na sa mga naturang produkto para sa pagtaas ng potency, ang juice ng kalabasa, karot, kintsay, pakwan, mga bunga ng sitrus ay may malaking pakinabang.
Hindi pangkaraniwang menu para sa mga lalaki
Kabilang sa mga produkto na nagpapabuti sa potency ng lalaki, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa mga hindi kasama sa karaniwang diyeta. Maaari silang kainin bilang isang hindi pangkaraniwang ulam o gawing isang madalas na delicacy. Narito ang isang rating ng mga pinaka-epektibong produkto para sa pagtaas ng potency sa mga lalaki:
- Perga. Ang sangkap na ito ay tinatawag ding "divine nectar. "Ito ay nakuha mula sa pollen na espesyal na pinoproseso ng mga bubuyog. Pinasisigla ng Perga ang paggawa ng mga male hormone, saturates ng mga microelement at bitamina, pinapalakas ang immune system at ang cardiovascular system. Maaaring inumin ang Perga kapwa para sa pag-iwas at para sa paggamot ng kawalan ng lakas ng lalaki.
- Shellfish. Tulad ng lahat ng seafood, ang mga talaba ay mayaman sa iba't ibang amino acid, trace elements, at bitamina. Bilang karagdagan, ang gayong pagkain, sariwa at maayos na inihanda, ay nagpapahintulot na ito ay maging isang mabilis na kumikilos na produkto para sa pagtaas ng potency sa mga lalaki. Ang mga tahong at talaba ay nabibilang sa pangkat ng mga aphrodisiac - mga natural na pathogen. Ang pangunahing tampok ng pagkaing-dagat ay ang mataas na nilalaman ng zinc sa isang madaling natutunaw na anyo. Ang sangkap na ito ay kasangkot sa mga proseso ng metabolic, nagpapabuti sa kalidad ng tamud at pinahuhusay ang pagtayo. Gayundin sa shellfish ay isang buong hanay ng mga bihirang amino acid na may kapaki-pakinabang na epekto sa paggawa ng male hormone - testosterone. Ngunit ang produktong ito ay hindi dapat abusuhin dahil sa labis na nilalaman ng mercury at iba pang hindi malusog na sangkap.
- Kumis (gatas ng mare). Ito ay isang sinaunang lunas para sa pagpapagaling. Ang ganitong produkto ng potency ay may mabilis na pagkilos. Makalipas ang kalahating oras, pagkatapos uminom lamang ng 1 baso ng gatas, mararamdaman mo ang paglakas at sigla. Ang Koumiss ay nagpapabuti sa komposisyon ng dugo, ang paggana ng puso at mga daluyan ng dugo, nagpapalakas sa immune system, tumutulong sa pagpapanumbalik ng lakas ng lalaki at pagbutihin ang kalidad ng tamud.
- Sychuzhina (tiyan ng kamelyo). Nakakagulat, ang isang piraso lamang ng laki ng gisantes ng ulam na ito ay nagbibigay ng pinakamalakas at pinakamabilis na epekto upang mapataas ang lakas ng lalaki. Ang epekto nito sa katawan ay maihahambing sa kilalang gamot na Viagra, ngunit ang gayong pagkain ay hindi nagdudulot ng katulad na negatibong epekto sa kalagayan ng puso, atay, bato at iba pang mga organo. Sa Silangan, ang naturang produkto para sa potency ng lalaki ay itinuturing na isang tunay na kayamanan, na kayang bayaran lamang ng mga pinuno at napakayamang tao.
Ano ang kailangang iwanan
Ngunit hindi lahat ng pagkain ay mabuti para sa kapangyarihan ng lalaki at pagpapabuti ng potency nito. Inirerekomenda ng mga eksperto na iwasan ang:
- mga pastry at muffin, na nagdaragdag lamang ng mga kilo;
- pinausukang karne, dahil ang likidong kasalukuyang ginagamit upang lumikha ng epekto ng paninigarilyo ay lubhang nakakalason at maaaring magdulot ng pagbaba sa pagganap ng mga testicle;
- puti at kulay abong tinapay at mga produktong naglalaman ng harina ng trigo;
- mataba natural na gatas na naglalaman ng isang malaking halaga ng estrogen;
- sausage at sausage;
- ilang mga langis ng gulay, tulad ng langis na nagmula sa flax at soybeans;
- cilantro, asukal at asin sa maraming dami
- fast food, crackers at meryenda na binili gamit ang beer;
- toyo at mga produktong naglalaman nito dahil sa mataas na nilalaman ng phytoestrogens, na negatibong nakakaapekto sa pag-andar ng lalaki;
- ang mga inuming nakalalasing, dahil negatibong nakakaapekto sa paggana ng buong organismo, nag-aambag sa kahinaan sa sekswal at erectile dysfunction;
- mga produktong naglalaman ng mga carcinogens at kolesterol;
- mga inuming may caffeine, na maaaring negatibong makaapekto sa kalusugan ng mga lalaki at sa unang ilang oras lamang ay nagbibigay ng nakapagpapalakas na epekto.
Tandaan, ang lahat ng mga produktong ito na nagpapataas ng potency sa mga lalaki, sa kanilang sarili, nang walang malusog na pamumuhay, pagsubaybay sa iyong kondisyon at napapanahong pakikipag-ugnay sa isang doktor, katamtamang pisikal na aktibidad at pagbabawas ng dami ng stress at labis na trabaho ay hindi magkakaroon ng nais na epekto.
Ito ay totoo lalo na para sa mga matatandang tao na higit sa edad na 40. Tanging isang pinagsamang diskarte at isang balanseng diyeta, na kung saan ay dominado ng mga produkto na kapaki-pakinabang para sa potency at may lahat ng kinakailangang amino acids, trace elements at bitamina, ay makakatulong na mapanatili ang kalusugan ng mga lalaki sa loob ng maraming taon, nagdudulot ng kasiyahan sa parehong tao mismo at kanyang kasama.
Listahan ng mga produkto para sa lakas ng lalaki
Ang diyeta ay ang batayan ng paggamot ng maraming sakit. Ang pagpapalit ng diyeta ay nagpapahintulot sa iyo na mapanatili ang kalusugan ng mga bato, atay, gastrointestinal tract, cardiovascular system, atbp. May nutrisyon para sa mga lalaki para sa potency, na kinabibilangan ng isang listahan ng mga produkto na natural na aphrodisiacs at nagpapahintulot sa iyo na mapanatili ang kapangyarihan ng lalaki.
Anong mga bitamina at pagkain ang nagpapataas ng potency
Ang Retinol (bitamina B) ay isa sa pinakamahalagang bitamina para sa kalusugan ng kalalakihan. Nag-aambag ito sa pagpapanatili ng potency, ang normal na paggana ng genitourinary system, pinatataas ang produksyon ng mga sex hormones.
Nakapaloob sa:
- pula, dilaw na gulay;
- mga gulay (spinach, perehil);
- langis ng isda;
- atay;
- pula ng itlog.
Kasama sa mga bitamina B ang walong elemento. Kumikilos sila sa mga selula ng nervous system. Sa hypovitaminosis, ang kahinaan, pagkamayamutin, pagkagambala sa pagtulog, kawalang-interes, hanggang sa pag-unlad ng depression at neurosis, ay maaaring sundin. Laban sa kanilang background, bubuo ang psychological erectile dysfunction.
Upang mapanatili ang normal na paggana ng nervous system ay tumutulong sa paggamit ng:
- keso;
- patatas;
- munggo;
- mani;
- pulang isda;
- saging.
Ascorbic acid (bitamina C) - sumusuporta sa kaligtasan sa sakit, pinoprotektahan ang katawan mula sa mga impeksyon, pinasisigla ang paggawa ng mga hormone na responsable para sa sekswal na pagnanais (dopamine). Ito ay isang likas na antioxidant.
Nakapaloob sa:
- sitrus;
- matamis na paminta;
- ligaw na rosas;
- pulang kurant.
Bitamina D - normalizes ang produksyon ng testosterone, nagko-convert ng estrogen sa hindi gaanong aktibong mga form. Sa kumbinasyon ng calcium, responsable ito sa pagbuo ng mga buto. Sa hypovitaminosis, osteoporosis, osteomalacia, isang pagbawas sa aktibidad ng testosterone na may pagbaba sa libido at sekswal na pag-andar, at isang pagtaas sa aktibidad ng estrogen ay lilitaw. Ang pangunahing pinagmumulan ng bitamina D ay sikat ng araw.
Ito ay matatagpuan din sa:
- mga produkto ng pagawaan ng gatas at sour-gatas;
- mga itlog ng pugo at manok;
- keso.
Ang bitamina E ay isa pang mahalagang elemento na responsable para sa normal na paggana ng hypothalamic-pituitary system. Sa hypovitaminosis, bumababa ang libido at nagkakaroon ng kawalan ng katabaan.
Nakapaloob sa:
- mani;
- brokuli;
- buto ng mirasol;
- mga gulay;
- karot;
- karne;
- mga produktong fermented milk;
- bran.
Mabilis na kumikilos na mga produkto para sa potency sa mga lalaki
Mga walnut sa kumbinasyon ng pulot - isang pinaghalong bitamina. Paghahalo ng mga proporsyon 1: 1. Upang mapabuti ang potency, kumuha ng 1 kutsarita bago mag-almusal.
Upang madagdagan ang potency dalawang oras bago ang isang petsa, inirerekumenda na kumain ng kalahating lemon.
Sa kultura ng Silangan, isang espesyal na lugar ang ibinibigay sa mga pampalasa. Pinapataas nila ang libido at tono ng katawan.
Kabilang dito ang:
- luya;
- safron;
- cardamom;
- Carnation.
Para sa lakas ng lalaki, ang tsaa ay niluluto kasama ang pagdaragdag ng isa sa mga pampalasa.
Ang pinakuluang mackerel ay mayaman sa mga omega fatty acid na kasangkot sa biochemical synthesis ng testosterone. Ang paggamit ng produktong ito dalawang beses sa isang linggo ay nagdaragdag ng potency at normalizes spermatogenesis.
Mga pulang ubas - pinasisigla ang paggawa ng tamud, pinatataas ang libido. Kinakailangang gumamit ng 10 g ng hinog na balat ng ubas upang mapabuti ang paninigas.
Ang mga avocado ay mayaman sa mga taba ng gulay, na kasangkot sa paglilinis ng dugo ng mga nakakalason na sangkap, pagbabawas ng antas ng kolesterol sa dugo, pagtaas ng tono ng vascular, sa gayon ay nakakaapekto sa mga daluyan ng ari ng lalaki.
Ang Pinakamahusay na Mga Produkto para sa Lakas ng Lalaki
Ang mga pine nuts, almond, pistachios, hazelnuts ay naglalaman ng malaking halaga ng arginine, tocopherol, B bitamina, zinc, at selenium. Kumain ng 100 g ng mga mani o isang halo ng mga ito bawat araw.
Ang isda at pagkaing-dagat ay naglalaman ng malaking halaga ng mga bitamina, mineral at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang seafood ay naglalaman ng zinc. Ang pinakamataas na nilalaman nito ay nasa tahong. Naglalaman din sila ng mga amino acid na nakakaapekto sa paggawa ng mga sex hormone.
Mga gulay para sa potency
Ang matamis na paminta ay naglalaman ng mga antioxidant, pinapa-normalize ang sirkulasyon ng dugo sa mga daluyan ng ari ng lalaki, at pinipigilan ang trombosis. Ang regular na paggamit ng salad na may matamis na paminta ay nagpapahintulot sa iyo na ibalik ang sekswal na pagnanais na may psychogenic erectile dysfunction.
Ang cauliflower ay mahusay na hinihigop ng katawan ng tao. Ang regular na paggamit ay binabawasan ang panganib na magkaroon ng mga nagpapaalab na sakit at mga tumor ng prostate.
Ang broccoli ay may anti-atherosclerotic effect sa katawan ng tao. Dahil sa mga katangian ng antioxidant nito, binabawasan ng gulay na ito ang panganib na magkaroon ng cancer, diabetes, at labis na katabaan. Dapat ding tandaan na ang pagsasama ng broccoli sa diyeta ay nakakatulong upang gawing normal ang mga antas ng testosterone.
Ang mga karot ay tumutulong sa mga sakit ng cardiovascular system, talamak na pagkapagod, depression. Ang paggamit ay nakakatulong upang maibalik ang sirkulasyon ng dugo sa ari ng lalaki.
Prutas
Ang saging ay may mataas na halaga ng enerhiya. Naglalaman ng mga bitamina B, catecholamines, tryptophan. Ang pagkain ng saging ay nagpapabuti ng mood, nakakatulong na labanan ang mga depressive disorder. Pinasisigla ang paggawa ng mga sex hormone, ay natural na mga prolongator.
Ang kiwi ay naglalaman ng halos lahat ng bitamina, microelements, fiber, organic acids. Pina-normalize nito ang presyon ng dugo, pinabababa ang mga antas ng kolesterol, pinasisigla ang paggawa ng testosterone, at binabawasan ang panganib na magkaroon ng mga nagpapaalab na sakit sa genital area.
Ang mga aprikot ay isang natural na aphrodisiac. Ang kanilang paggamit ay nagpapataas ng libido, pinatataas ang tagal ng pakikipagtalik.
Kapag mayroong isang pagpapahina ng potency, ang nasa katanghaliang-gulang na mga lalaki ay madalas na nagreklamo tungkol sa edad. Gayunpaman, ang mga pagbabago na nauugnay sa edad ay hindi palaging responsable para sa pagbaba ng potency. Kadalasan ang gayong pagbaba sa potency ay nauugnay sa pamumuhay na pinangungunahan ng isang tao. At ito ay hindi lamang tungkol sa masasamang gawi at kakulangan ng pisikal na aktibidad, sa mas malaking lawak ito ay dahil sa malnutrisyon. Ang katawan ay hindi tumatanggap ng mga sangkap na kailangan nito para sa buhay, huminto sa pagtatrabaho nang maayos, na pangunahing humahantong sa pagkawala ng mga pag-andar na hindi responsable para sa buhay ng indibidwal, tulad ng pag-andar ng pagpaparami. Upang maiwasan ito, kinakailangang suriin ang diyeta: isama ang mga pagkain na nagpapataas ng potency at ibukod ang mga pagkain na nagpapababa sa sekswal na function ng mga lalaki.
Mga produktong nagpapababa ng antas ng mga sex hormone at potency
asin. Napatunayan ng mga siyentipiko na ang labis na sodium sa katawan ng isang lalaki ay binabawasan ang produksyon ng testosterone, na humahantong sa pagbaba ng potency. Ang ugali ng masaganang pag-aasin ng pagkain ay maaaring maging pangunahing dahilan ng paghina ng sekswal na pagnanais at potency. Ang sodium ay kailangan ng katawan, ngunit sa limitadong dami. Para sa mga lalaki, ang pang-araw-araw na dosis ng asin ay hindi dapat lumampas sa 3-4 gramo. Matuto nang higit pa tungkol sa kung gaano karaming asin at kung bakit kailangan ng isang lalaki.
Asukal. Ang tsaa na may asukal, cake, tsokolate, matamis na sparkling na tubig, mga juice mula sa tindahan ay lahat ng labis na asukal na naghihikayat ng pagbaba sa sekswal na function. Bagama't ang katawan ay nangangailangan ng glucose bilang pinagmumulan ng enerhiya, ang dietary glucose ay walang katulad na katangian gaya ng organic (mula sa pagkain). Ang maximum na pang-araw-araw na paggamit ng asukal para sa mga lalaki ay 6 na kutsarita.
Mabilis na pagkain. Ito ang pinaka-mapanganib na kaaway hindi lamang para sa sekswal, kundi pati na rin para sa pangkalahatang kalusugan ng isang lalaki. Kung mayroong pang-araw-araw na meryenda na may mabilis na pagkain, pagkatapos ay kinakailangan na palitan ito ng natural at kumpletong diyeta. Ang fast food ay hindi lamang pagkain mula sa McDonald's at iba pang katulad na mga establisyimento, gaya ng maling paniniwala ng marami, kabilang sa fast food ang mga dumpling at dumpling na binili sa tindahan, pasta at instant mashed patatas (Rolton, Doshirak), hot dog, sausage, chips at iba pang produkto. Kung hindi mo maaaring ganap na iwanan ang mga produktong ito, bawasan ang kanilang pagkonsumo sa pinakamababa.
Matamis na carbonated na inumin. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga carbonated na inumin ay naglalaman ng asukal, na ang labis ay nakakapinsala sa mga lalaki (isang baso ng soda ay naglalaman ng mga 6 na kutsarita ng asukal). Gayunpaman, hindi lamang ang labis na asukal ay nakakapinsala sa kalusugan, bilang karagdagan, ang mga carbonated na inumin ay naglalaman ng mga preservatives, carcinogens at chemical additives na hindi maganda ang pahiwatig para sa ating katawan. Ang pinakamahusay na kapalit para sa mga carbonated na inumin ay purified water.
Mga pastry at puting tinapay. Naglalaman ng lebadura, asukal, mga acid at iba pang mga sangkap na nagpapababa sa antas ng mga male sex hormones. Dapat mong palitan ang pagkonsumo ng puting tinapay ng itim o walang lebadura na tinapay.
Mga produktong naglalaman ng toyo. Ang mga produktong toyo ay naglalaman ng mga analogue ng halaman ng mga babaeng sex hormone - phytoestrogens, na kabaligtaran sa kanilang mga katangian sa male hormone testosterone. Sa kasalukuyan, ang toyo ay malawakang ginagamit sa industriya ng pagkain bilang pangunahing pinagmumulan ng protina ng gulay. Ito ay matatagpuan sa pagawaan ng gatas (gatas, keso), karne (sausage, sausage, semi-tapos na mga produkto), confectionery at iba pang mga produkto. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na kailangan mong talikuran ang mga produktong naglalaman ng toyo, na dapat mong limitahan ang kanilang pagkonsumo.
Caffeine. Sinisira ng caffeine ang mga libreng molekula ng testosterone. Ang libreng (biologically active) na testosterone ay ang pinakamahalaga para sa isang lalaki kaysa sa testosterone, na nasa isang bound form. Bawasan ang iyong paggamit ng caffeine.
Mga inuming may alkohol. Ayon sa mga siyentipiko, ang alkohol ay kumikilos tulad ng isang lason sa mga testicle ng isang lalaki, na pumipigil sa kanilang paggana sa paggawa ng mga sex hormone at spermatozoa. Bukod dito, ayon sa mga siyentipiko, ang mga testicle ay hindi kailanman ganap na nagpapanumbalik ng kanilang mga pag-andar, i. e. ang isang lalaking patuloy na umiinom ng alak ay may panganib na maging isang walang seks na nilalang. Ang tunay na dagok sa sexual function ng mga lalaki ay beer. Ang beer ay naglalaman ng phytoestrogens - mga babaeng sex hormone na pinagmulan ng halaman, na pinipigilan ang produksyon ng testosterone at may kabaligtaran na epekto. Ang mataas na antas ng estrogen sa mga lalaki ay hindi lamang pinipigilan ang sekswal na pag-andar, ngunit pukawin din ang pagtitiwalag ng labis na taba at paglaki ng suso ng babae (sa mga malubhang kaso).